• Kam. Des 1st, 2022

Ingin Jantung Sehat Tanpa Ada Masalah, Rutin Konsumsi 3 Buah Ini

Nov 25, 2022 , , , ,
menu

Ingin Jantung Sehat Tanpa Ada Masalah, Rutin Konsumsi 3 Buah Ini

Buah apel. Foto: Ilustrasi

jpnn.com, JAKARTA – KITA semua tahu, jantung merupakan organ terpenting manusia.

Jika jantung bermasalah, maka nyawa Anda bisa menjadi taruhannya.

Untuk itu, kita tentu saja harus selalu menjaga kesehatan jantung dengan berbagai cara.

Namun, banyak orang juga kini menderita penyakit jantung yang bikin resah.

Penyakit ini banyak dipicu oleh gaya hidup yang buruk, seperti kebiasaan merokok, kurang berolahraga, hingga mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Jika bicara soal makanan, memilih menu yang bergizi seimbang sangat penting untuk memelihara kesehatan jantung, salah satunya bisa dari memakan buah-buahan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Ada yang mengatakan satu buah apel sehari bisa menjauhkan kamu dari dokter.

Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu menjaga jantung tetap kuat dan tidak ada masalah dan salah satunya ialah jeruk.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Source link