• Sel. Nov 29th, 2022

3 Manfaat Kulit Jeruk, Anda Bakalan Terhindar dari Serangan Penyakit Kronis Ini

menu

3 Manfaat Kulit Jeruk, Anda Bakalan Terhindar dari Serangan Penyakit Kronis Ini

Ilustrasi kulit jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA – JERUK merupakan salah satu buah yang banyak disukai orang.

Jeruk merupakan buah yang terkenal akan kandungann vitamin C yang tinggi.

Namun tahukah Anda, selain buahnya, kulit jeruk juga ternyata mengandung berbagai gizi dan nutrisi?

Ini sebabnya kulit jeruk lebih sering digunakan dalam bentuk parutan untuk menambah rasa dan aroma hidangan.

Kulit jeruk pada dasarnya aman untuk dimakan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan nutrisi tertinggi dalam kulit jeruk yakni serat, vitamin, dan mineral.

Seratus gram kulit jeruk mengandung 11 gram serat, sementara satu sendok makan kulit jeruk mengandung vitamin C dengan jumlah 3 kali lipat dari daging buahnya.

Ada beberapa manfaat kulit jeruk yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Source link